Oddíl
HistorieStruktura
Kontakty
Sponzoři
Nabídka věcí
Nabídka věcí – Jak na to?
Struktura
Sportovní třídy – sportovní třídy jsou pro plavce TJ Bohemians Praha zřízené při ZŠ Sázavská 5 v Praze 2. Sportovní třídy jsou pro žáky 5. – 9. třídy. Cílem sportovních tříd je systematický růst sportovní výkonnosti. Tréninky probíhají na ráno Vinohradech a odpoledne v Podolí. 5. třída plave 5x týdně, 6. a 7. třída 6x týdně, 8. třída a 9. třída 7x týdně a 2 tréninky (úterý a čtvrtek ráno jsou navíc výběrové). Absolventi jsou kondičně připraveni pro možnost dalšího sportovního realizování, nejlepší směřují na sportovní gymnázium a ti co mají chuť dále sportovně růst pokračují v oddílovém družstvu. Všechny třídy mají navíc doporučený trénink (pokud nejsou závody), sobotní ranní trénink v Podolí.
Oddílové družstvo – je pokračováním pro plavce po sportovních třídách. Nejlepší (účastníci či medailisté Mistrovství ČR) trénují 8x týdně, ostatní dle možností – minimálně však 3x týdně v Podolí.
Výběrové (a gymnaziální) družstvo – trénink pro nejnadějnější plavce, kteří jsou žáky sportovního gymnázia. Ranní tréninky probíhají na Třebešíně, odpoledne v Podolí. Trénuje se 9x týdně.
Přípravka – plavání pro nadějnější plavce z kurzů plavání a pro plavce, kteří nenastoupí do sportovních tříd. Mladší (do 11let) úterý a čtvrtek 16:30 - 17:20, starší (do 13 let) úterý a čtvrtek 17:20 - 18:45
Základní plavání (kurzy plavání) – více na samostatném webu: http://kurzy.boh.cz úterý a (nebo) čtvrtek 18:45 - 19:30.
Veteráni – bývalí plavci starší 25let se účastní především závodů. Více informací u paní Marcely Šťastné.
Výkonnostně nejlepší družstva vedou trenéři s nejvyšším možným trenérským vzděláním v ČR. Trenéři Jan Srb a Aleš Zenáhlík jsou absolventy Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze a Martin Břenda absolvent FTK v Olomouci a jsou držiteli trenérské licence I. třídy.
v prosinci pouze 14.12. 7:00-8:30 vede trenér Srb
Plavci (ST, ODA, Gy) jsou povinni vyplňovat Jarmila. Alespoň den zatížení, počet tréninkových jednotek, délku a metráž tréninku. Vyplňuje se [ODKAZ]
Kdo nevyplňuje - nemá nárok na žádné příspěvky na startovné či ubytování (a stravu).